Whistler Mountainbike Camp & Freeride Clinic

JOYRIDE定例クリニック2月20日日程終了

今回は初参加の方、コーナリングでの加重・抜重を練習したい方、ジャンプを練習したい方、トリックを練習したい方と様々だったので内容は盛りだくさん。クリニックの全体の流れとしてはいつも通りに午前中は基本からコーナリング、午後はジャンプメインと言った流れです。

アスファルトでのコーナリング練習。基本フォームを完成させてからコーナリングに移りました。各ポイントをチェックして運動動作を意識することによってフォームが改善されていきます。こちらのお客さんはレースにも参戦しているかなりの経験者の方だったので少し癖が抜けるとドンドン良くなってきました。

こちらはバームでの加重・抜重の練習。

皆さん少しずつですがタイミングが合ってきましたね。コーナリングでの加重・抜重がマスター出来る様になるとコーナリングの楽しさが倍増します。音を立てて曲がれるようになればほぼ合格です。

こちらはアスファルトでの８の字練習。8の字は回転弧が深いのでしっかりとしたコーナリングフォームを取らないと曲がりにくくなります。こちらのお客さんは外足加重の各ポイントを押さえてかなり上手に曲がっていました。

 

昼食をはさんで午後はジャンプ練習。

今回はトリック練習の希望の方が多かったのでトリック練習を行いました。

ウィップ

ウィップを行う為にはポイントが二つあります。それらを意識して順序立てて練習しました。始めて挑戦するのにもかかわらずメイク出来た人が多数。いや～ビックリです。

インバート

こちらも良い感じですね。

JOYRIDEでは初級者から上級者まで幅広くレクチャーいたします。「山を走っていて曲がる時に恐怖感を感じる」、「ブレーキ掛けているのに止まらない」、「転倒ばかりするけどなぜ？？」、などの初中級者の悩みから、「コーナリング速度を上げたい」、「カッティーズをやりたい」、「インバートをカッコ良く決めたい」、などの上級者の悩みまでお応えします。

まずは右サイドバーのアドレスへお問合せ下さい。

JOYRIDEプライベートクリニック2月6日日程終了

今回も何度か来ていただいている常連さんでした。前回来ていただいてから間が空いてしまったので基本から復習です。まずはいつも通り基本フォームの確認ですね。ハンドルの握り方からスタート。ハンドルの握り方を変えるとブレーキレバーの位置が変わります。まずはそこから変えていきます。ブレーキレバーが外側よりにセットされていると適切なブレーキ操作が出来ません。その辺もリセットします。

重心を落とす位置を確認して下半身のフォームを作り基本フォーム完成。

基本フォームが完成したら、フロントタイヤとリヤタイヤのコントロールの練習です。

フロントリフトとリヤリフトの練習後、実際に障害物を越える練習です。タイミング良くそれぞれの動作を行う事が出来ればトレイルやコース上にある障害物も簡単に超える事が出来ます。

最後にホッピング。
これらフロントリフト、リヤリフト、ホッピングの練習は重心の落とす位置を確認しながら加重・抜重の練習にもなります。のちのジャンプ練習にも応用が利くんですね。

基本フォーム、重心の落とす位置が確認出来たのでコーナリング練習へ。
コーナリングの走法として2種類練習しました。

まずはグリップの良いアスファルトで練習。

次は芝で練習。

最後にダートで練習です。
お二人とも良いフォームですね。速度も上がってきました。
グリップの低い順番から徐々に練習していくので、いつもは怖く感じるダートでもバイクを倒しやすくなりますね。
滑りやすいダートでもグリップの良いアスファルトと同じような感覚で曲がれるようになれば合格です。

今回はブレーキングの練習も行いました。まずはアスファルトで練習。今回はボディーポジションと左右のブレーキの配分を練習しました。左右のブレーキの配分は斜度によって変えていきますがフロントはどれくらいまで掛けても大丈夫なのか？それを実感してもらいます。

アスファルトの次はダートで練習です。ダートは滑りやすいだけに恐怖感が出ますが体が行う事はアスファルトと程同様です。
しっかりしたボディーポジションとブレーキングで急斜面でもゆっくりと下る事が出来ます。

ひと通り練習したら林間コースで実践練習。ブレーキとコーナリングを確認しながら1本下りました。

最後に少しジャンプも練習しました。
踏み切りのタイミングが合ってきて距離が出てきました。バックサイドまで飛び切るのも時間も問題ですね。
お疲れ様でした。

3月日程変更のお知らせ

ＪＯＹＲＩＤＥフリーライドクリニック3月13日（日）の日程が27日(日）に変更となりました。宜しくお願い致します。

JOYRIDEプライベートクリニック2月5日日程終了

今回は常連さんのプライベートクリニックです。毎月申し込んでいただいているので回数を重ねる事にクリニック内容のレベルも高くなってきました。今回もコーナリングとジャンプです。いつものクリニックはアスファルトから始めますが常連さんはダートから。

まずはコーナリングから。連続バームで加重・抜重の練習です。加重と抜重がタイミング良く決まればバームのコーナリングはギュンギュンに曲がります。

後輪を自然に滑らせてバームに当て込む走り方、いわゆる「カッティー」も練習中なのでフラットコーナーで反復して後輪を流す練習です。この練習では後輪は一切ロックさせてはいけません。前後の加重移動で前輪と後輪の流れ出しを決めていきます。初心者ほど前輪が流れやすくなりますがそれは腰が引けて前輪に加重が掛けられないからなんです。と言う事は後輪を流すには前輪に加重を掛ければいいんですね。

右コーナーが苦手な人が多いので両方のコーナーを練習です。皆さん後輪流しまくりです。最近さらに上達されていますね。教える方も嬉しいばかりです。

最後にバームに戻ってカッティーしまくりです。バームでは前輪がバームに支えられてグリップ力を保ち続けます。バームに対して直線的にライン取りをすれば後輪は流れやすくなりますね。

最後の１時間はジャンプ練習。

まずはストレートジャンプ

ウィップ

インバート

皆さん毎月来られているので上達著しいです。意識してポイントを練習していけば確実にそして早く上達出来ます。ここでの練習は常設コースやトレイルでのライドを楽しくさせる事間違いなしですね。
皆さんお疲れ様でした。

JOYRIDEプライベートクリニック1月23日(日）日程終了

今回のプライベートクリニックは前回と同様お1人でのご参加です。内容は基本フォームとそれに関連させたコーナリングです。

まずは上半身のフォームの作り方から。ハンドルの握り方1つで走りも変わります。腕の使い方や上半身の動きも同時にレクチャーします。

上半身が決まれば次は下半身。腰や膝の角度を調整します。それと同時に重心の落とすポイントもチェック。

軽くホッピングをして適切な位置に乗れているかチェック。

スラローム走行でコーナリング練習。前足、後足平行での両足加重のコーナリングを練習。

前足、後足垂直での外足加重のコーナリングも練習。

次は芝での練習へ移ります。芝はアスファルトの次にグリップが良いのでダートへ行く前にここで練習です。

トレインをしてコーナリングの一連の動作を確認。

芝でのグリップ感を掴んだら、ダートに移動して練習。右コーナー、左コーナーを細かくチェックしました。左コーナーの練習です。フォーム、加重の掛け方、体軸の倒し込、かなり良くなってきました。

右コーナーの私のお手本

右コーナーも良いですね。

バームでのお手本

バームにもかなり乗れて来ましたね。

今回はコーナリングに重点を置いてみっちり練習しました。かなり上達されたのではないでしょうか。
Yさんお疲れ様でした。

JOYRIDEプライベートクリニック1月18日(火）日程終了

今回のプライベートクリニックは平日の開催です。お1人でのご参加で内容は重心の落とし方等の基本からコーナリング、バニーホップ、ジャンプと内容も盛りだくさん。

まずは当クリニックお約束のライディングフォーム作りから。ハンドルの握り方から始まり、上半身のフォームを作ります。

上半身のフォームが出来たら下半身のフォームを作り、バイクに乗る前に平地でフォームを作ります。
ライディングフォームが決まらないとその先には進めません。間違ったライディングフォームだとその後の上達を妨げることにつながります。それくらいライディングフォームは上達する上で大切です。

フォームが完成したら重心の落とし方のレクチャー。まずはどの位置に重心を落としていくかが大切です。

重心の落とす位置を確認したらライディングフォームをとります。適切なライディングフォームで適切な位置に重心を落とせるかが大切です。

次は前後輪のコントロールの練習です。フロントリフト、リヤリフトの練習です。予備動作をきちんと入れてフロントを上げます。

リヤを上げる時もしっかりと予備動作を入れてから上げると楽に上がります。

お次はレイキを倒木と見立てて超える練習です。タイミングよくフロントを上げて、

タイミング良くリヤを上げる。この動作が出来るだけでトレイル上にある障害物を超える事が出来るんです。

平行スタンス、片足スタンスのコーナリングも練習しました。

アスファルトで練習したら芝で練習。

その後ダートでも練習

最後に少しジャンプも練習しました。
今までは飛ばされていたというジャンプも、自分から踏み切って飛べるように変わったようで良かったですね。
お疲れ様でした。

JOYRIDEフリーライドクリニック日程

JOYRIDEフリーライドクリニック日程

[2011年]
1月16日(日）
2月20日（日）
3月27日（日）
4月24日（日）
5月15日（日）
6月26日（日）
7月3日（日）
8月28日(日）
9月18日(日）
10月16日(日）
11月13日(日）
12月18日(日）

[2012年]
1月15日(日）
2月19日(日）
3月11日(日）

JOYRIDEフリーライドクリニック日程

JOYRIDEの今年度3月までの日程は以下となります。

〇2月20日（日）
〇3月13日（日）

来年度の4月以降の日程は以下の通りとなります。

[2011年]
○4月24日（日）
○5月15日（日）
○6月26日（日）
○7月3日（日）
○8月28日(日）
○9月18日(日）
○10月16日(日）
○11月13日(日）
○12月18日(日）

[2012年]
○1月15日(日）
○2月19日(日）
○3月11日(日）