Whistler Mountainbike Camp & Freeride Clinic

今回は男女4名様でのご参加です。以前にも来ていただいていますが、また復習をしたいとの事だったので基本フォームから練習しました。JOYRIDEでは基本フォーム（ニュートラルフォーム）をまずしっかりと見に付けていただく事から始めます。

バイクから降りて地面にて練習です。上半身と下半身のフォームをしっかり確認する事と同時に重心の落とす位置も確認しました。

重心の落とす位置を確認する為にホッピングで練習。

その後、加重と抜重の意識の話を交えてフロントリフト、リヤリフトの練習を行いました。

基本フォームが完成した所でコーナリング練習に入りました。

コーナリング練習を行う前にコーナリング動作において一番大切な体軸の倒し込の練習をバイクから降りて行いました。

フォームの確認、体軸の倒しの確認後バイクに乗ってコーナリングです。

平行スタンス両足加重でのコーナリング

垂直スタンスでの外足加重でのコーナリング

慣れてきたら芝生へ移動。

 

芝の次はダートで練習。グリップの条件を少しずつ悪くして練習する事が大切です。みなさんどんどん良くなっていますね。

最後はドロップオフの練習です。

 

「送り出しタイプ」と「踏み切りタイプ」の2種類のドロップオフを練習しました。

ドロップオフは何も考えずなりゆきで飛んでしまって怪我をするパターンが非常に多いので、確実な運動動作を覚えていただき練習しました。回数を重ねるごとに安定してきましたね。ドロップオフは飛ばされるのではなく自ら飛ぶ事が大切です。

最後の最後で前回のリベンジという事で激坂の練習。見事成功でした。

参加者の皆さんお疲れ様でした。

またお待ちしております。